jak napisał

Jozi1910 - faktycznie jak napisał Siwy nie możemy ci pomóc. Do trenera raczej krzyczeć nie radze chyba, że przeciwnicy mają problemy ze słuchem. Ty sam musisz podjąć decyzję do kogo zagrać.

Obrałem taki rozkład BTW jak napisał blue_hope. Proszę o ocenę, daję przykładowe 3 dni. /SFD/2017/10/5/9a77691c20c444e68989293186be2fc5.jpg /SFD/2017/10/5/e65300bc4712468490fbb8a2ead2e7e5.jpg /SFD/2017/10/5/9aeb7e8aaf824ecb95100a2998807c8d.jpg

80 porcji storma jest w duzym opakowaniu wiec przelicz jak najekonomiczniej bedzie bo sadze ze tak jak napisal KOTC to bedzie najlepsze rozwiazanie brac storam w dzien treningowy wtedy masz 80 dni trneingowych wiec na pozadne 2 cykle starczy.

CZaro sry ,ale imo jsetes pajacem, 3 kg to ja moge zrobic w 4 tygodnie na samym zarciu, Jak napisal chudzina za pewne jesz do dupy, trenujesz do dupy. To i efekty masz do dupy. I sie tak nie spinaj, bo Ci Chud caly czas daje do zrozumienia ,ze to nie wina Saa Tylko TWOJA, ze jest jak jest,

Jeśli nie pobudza to co daje Beta Alanina ?Podobnie jak kreatyna ? tzn że też podlewa wodą przez co mięśnie wypełniają się i zwiększa się obwód ? Cwiczę 2x w tygodniu ,biorę 5g tej Beta Alaniny prze treningiem ,czy w ten sposób jak napisał wyżej Davidos95 zacznie działac po jakimś czasie ? czy za mało przyjmuję bo tylko 5g i tylko 2 razy cwiczę w [...]

jakbędziecie solić w normalnych ilościach to niemoże się nic stać jak napisał charon zawsze można warzywami i owocami się zabezpieczać

Wszystko tak jak napisał Czesiek. Ćwicz całe ciało, nie tylko brzuch, moim zdaniem to mija się z celem. A6W nie polecam, dużo roboty i slabe efekty. Natomiast trening z Natalia Gacką jest ok. Okej, wielkie dzięki ;) No robię do tego wszystkiego jeszcze pompki.

na poszątek 1-8prop 100mg e2d albo jak napisał łodzianin metka solo z omki wszystko ci spadnie do omena trzeba mieć doświadczenie

Ano moge potwierdzic ze Ziom ma dobre warunki do rozwoju masy bo w okolicach sylwestra byl duzo mniejszy.W domu cwiczyc zaczol tak ogolnie jak napisal 3,4 miechy i teraz na pace 3 miechy.I widac ze masa jest z nim

No to może być tak jak napisał pysio12345 chociaż przeważnie bywa tak e skosy idą gorzej no ale od każdej reguły jest wyjątek

[...] z tego co pamiętam są czasem wymagane w testach sprawnościowych do różnych jednostek mundurowych, czy to żołnierzy czy policji więc raczej do tego jest potrzebne. Ale tak jak napisał Georgu tutaj nie ma jakiegoś specjalnego pakietu treningowego trzeba po prostu coraz częściej się ustawiać w wymaganej pozycji i jak najdłużej wytrzymywać. Choć [...]

KOLEGO NIC NIE BOJ.MIALEM TAK ALE ZE 2 LATA TEMU PRZEWAZNIE JEST TO PODCZAS DOJRZEWANIA SUTKI DTAJA SIE WIEKSZA I ROBIA SIE JAKBY MALE GRUCZOLY KTORE BOLA ,PO JAKIMS CZASIE TO ZANIKA WIEC BEDZIE OK,JESLI SIE BOISZ ZGLOS SIE DO LEKARZA BO ON BEDZIE WIEDZIAL.MOZE TO BYC ROWNIEZ PODRAZNIENI SUTKA JAK NAPISAL KOLEGA PRZEDE MNA. Ludzie z tego FORUM [...]

tak... bez wdrożenia ciężkich przysiadow można się cieszyć - choć też do czasu- z iluzorycznego wzrostu siły m. nog... oczywiście tak jak napisał Night możesz wprowadzić do treningu, jednakże po pewnycm czasie,po okresie swego rodzaju przygotowania, normalnym acz nie lekkim treningiem.

może być też tak jak napisał Macioo - że w ogóle nie ma kat - klasyfikacja jest w OPEN wg jakiejś formuły (Wilksa, Schwartza) Zmieniony przez - BYK w dniu 2004-03-18 22:58:52

Tak jak napisał Ci Wojciech jego siłwona jest fajna klimat bardzo dobry ludzie mili takrze możesz do niej bez problemu uderzać. Sam się zapisałem po sporej przerwie i nie narzekam jak dla mnie numer 1. Pozdro dla Ciebie i dla Senseja.

Jak tomq. Maniak-pewnie oczekuje masy jak napisal :-D

Jak tomq. Maniak-pewnie oczekuje masy jak napisal :-D ale .. robi mase nie musi oznaczac,ze po tym co kupil chce spuchanc.. nie wybiaj mnie z wiary w ludzi ich diety ^^.. ale ok, masz diete to masa bedzie... masz diete z d... to i taka masa bedzie.. podobnie z treningiem i pieszczeniem hantli zamiast sumiennego treningu

Sprecyzuj, do jakich skoków ten rower... Przygoda z DH zaczyna się od 6 tysięcy. I nie kłucie sie ze mna, bo porzadny sprzet tak jak napisal DJvid kosztuje, ale mamy ta pewnosc, ze rama i reszta sprzetu sie nie polamie :) Do 2 tysiecy zlozysz srednio/dobry ale pod warunkiem, ze sam poskładasz częsci. Gotowca się nie opłaca. Zapłacisz za napis :)

ooo tak jak napisal Thatman to wlasnie tak tego nie rob %-) chyba ze chcesz sobie tym okliec cale zeby i podniebienie rozmieszac w malej ilosci wody w kubku i wypic

tak jak napisal pepis musza miec niezly obrot i duzo zamowien skoro wszystko tak dlugo trwa ale jak widac walow nie robia i sumiennie wysylaja paczuszki